避免過度清潔口腔
牙齦出血為洗牙後常見現象，情況一般會在數天內自行消退，這段期間應適度清潔口腔，避免頻繁使用漱口水，減少對牙齦嘅刺激。
洗牙後可能令牙縫變大，記得每天使用牙線清潔牙縫，保持口腔衛生。
忌吃冷熱酸甜食物
洗牙後會出現短暫性牙齒敏感
，主要是堆積於牙縫間嘅牙結石被清除，令牙根暴露，易出現敏感酸軟現象。
避免煙酒
吸煙、飲酒等不良生活習慣影響牙齦周邊嘅血液循環
，降低牙周組織嘅修復能力，使牙菌斑和牙結石更易積聚。
定期覆診檢查
專科主任建議每半年至一年洗牙一次，而牙周病患者應每三個月洗牙一次，以改善口腔健康。
如有任何牙齒問題，記得向專科主任進行諮詢喇
！
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