指嘅係希望大家喺80歲嘅時候,仍然可以保留至少20顆健康嘅自然牙齒。呢個目標強調咗保持良好口腔衛生習慣嘅重要性,因為自然牙對於維持生活質素,例如享受美食
同清晰說話
等等,都非常重要。
想達到「8020計劃」嘅目標,就要從日常做起
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-每日用牙線清潔牙縫,清除牙刷刷唔到嘅牙菌膜
-定期洗牙,清除牙石同牙菌膜,預防牙周病
-均衡飲食,減少攝取含糖食物![]()
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-定期接受牙科檢查,及早發現及治療牙齒問題
從細個開始培養良好嘅口腔護理習慣,就可以為將來嘅口腔健康打好基礎,享受更長久嘅「齒」味#孝順父母
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